Först blev det en promenad runt Sisjön på lunchen ~300kcal, och på kvällen var jag iväg på orienteringsträning vilket resulterade i en joggingrunda på 65 min ~1050kcal.
Med tanke på att jag stoppar i mig 500-550kcal/dag så hamnade jag rejält på minuskontot, dessutom bränner man en del bara av att "vara" en hel dag så...
Det var väldigt skönt att jogga (jag har alltid föredragit löpning för promenad eftersom man kommer längre) men det är nog vettigare att hålla rundan till 25-30 min istället.
Körde ett nytt ketontest igår kväll - nu är jag inne i full ketonfas och jag börjar förstå vad de menade med att man får dålig andedräkt då ;-)
Bilden visar hur glad jag var 2003-04-16 när jag bara hade 85-86 kg att bära på, får se om jag kan ta ett motsvarande kort 6 år senare och vara lika glad? Åtminstonde kommer jag att kunna vara glad åt att kamerorna utvecklats från 1 Megapixel hehe...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar