Efter viss tvekan är man uppe på banan igen...

Det går upp och det går ner, efter gårdagens blodtryckshistoria har jag känt lite liknande känslor under dagen. Jag och S var iväg till viktcentret efter jobbet idag. En halvtimme på relax-/massagebänken och ett varmt bad senare mår jag riktigt bra igen. Jag tog ett snack med en av hälsocoacherna på centret angående mitt mående och precis som jag misstänkte så anar de att jag har tränat för mycket. Nu blir det återhållsamhet och lågintensiv träning (eg. promenad).
Tänkte avsluta med lite bilder från gårdagens hyfsat soliga lunchpromenad runt Sisjön och ge lite tips på vad som behövs för en lyckad promenad. Bra skor, bra byxor, bra jacka, bra underställ, mp3-spelare med rejäla lurarsamt vattenflaska...